南譙區(qū)科協(xié)開展科學(xué)健身科普講座
來源：南譙區(qū)科協(xié) | 作者：市科協(xié)站管 | 發(fā)布時(shí)間：2024-01-10 08:35:36 閱讀：次
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為普及科學(xué)健身知識(shí)，提高轄區(qū)居民健康素養(yǎng)和自我保健意識(shí)。1月8日,，南譙區(qū)科協(xié)聯(lián)合陽明社區(qū)舉辦了一場主題為“學(xué)會(huì)科學(xué)健身，共筑健康南譙”科普講座,。 講座中，科普宣傳員以通俗易懂的方式向居民們介紹了科學(xué)健身的重要性、基本原則和方法，以及如何根據(jù)個(gè)人情況制定適合自己的健身計(jì)劃,。通過現(xiàn)場問答和示范的形式，增強(qiáng)大家對科學(xué)健身意識(shí)的重視,。同時(shí),，宣傳員還向居民們介紹了常見的運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防和處理方法，以及運(yùn)動(dòng)后的科學(xué)飲食和休息方式等方面的知識(shí),。 本次活動(dòng)緊密結(jié)合社區(qū)實(shí)際需求,，引導(dǎo)居民樹立正確的健康觀念,。通過本次科普講座,，居民們更加深刻地了解了科學(xué)健身的方法，從而培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣,。 |
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