冬季常揉內(nèi)關(guān)穴
作者： | 來源： | 編輯： 發(fā)布時間：2015-01-13 11:37:58 閱讀：次
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在中醫(yī)按摩針灸治療中,，內(nèi)關(guān)穴是常用的特定穴位,，也是全身強壯要穴之一，該穴位對心、胸,、胃,、神經(jīng)性疾病均有效,。能寧心安神,、寬胸理氣、宣肺平喘等,。在平日的養(yǎng)生保健中,，可以經(jīng)常按壓，舒緩疼痛癥狀,，解除疲勞,。冬季里,，有心臟病的患者臨睡前可以經(jīng)常按揉，能有效防止病發(fā),。 將右手三個手指頭并攏,，把三個手指頭中的無名指，放在左手腕橫紋上,，這時右手食指和左手手腕交叉點的中點,，就是內(nèi)關(guān)穴。 用左手的拇指尖按壓在右內(nèi)關(guān)穴上,，左手食指指壓在同側(cè)外關(guān)穴上,，按捏10-15分鐘，每日2-3次,；再用右手按壓在左側(cè)的穴位,，反復(fù)操作即可,。 內(nèi)關(guān)穴除了對心臟病患者有好處外,，胃經(jīng)常難受的人也可以按揉這個穴位。因為在正常情況下“胃主降濁”,，一般有胃病的人胃氣就會上逆,，胃氣升起來，濁氣就會上泛,，所以就會胃疼,、惡心或者嘔吐。所以一旦感覺胃不舒服,，通過按揉內(nèi)關(guān)穴,，便能起到立竿見影的效果。 |
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